Mentale Stärke für Sportlerinnen & Sportler
als Schlüssel zum Erfolg
Im Sport entscheidet mentale Stärke oft über Erfolg oder Herausforderungen (Niederlage).
Meine Wachstums-Einheit unterstützt dich dabei, deine inneren Ressourcen optimal zu nutzen und Höchstleistungen zu erbringen – über deine physischen Fähigkeiten hinaus. Gemeinsam lösen wir mentale Blockaden, stärken deine innere Balance und fördern eine positive, stabile Einstellung.
In der Wachstums-Reise lernst du, mit Drucksituationen souverän umzugehen, Ängste und Nervosität zu überwinden und dich klar auf deine Ziele zu fokussieren. Mit Techniken wie Visualisierung, Atemübungen und Konzentrationsstrategien baust du mentale Ausdauer auf, sodass du auch in intensiven Wettkampfsituationen ruhig und fokussiert bleibst.
Gleichzeitig legen wir Wert auf Regeneration und mentalen Ausgleich, damit du die Balance zwischen Leistung und Erholung halten kannst.
Diese Wachstums-Reise unterstützt dich langfristig, deine sportlichen Fähigkeiten zu optimieren, sowie deine mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken.
Wachstums-Einheiten
60 Minuten – € 80,-
90 Minuten – € 110,-
In meinen intensiven Wachstums-Einheiten begleite ich dich individuell und passgenau, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
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Deine erste Einheit dauert immer 90 Minuten, um einen umfassenden und fundierten Einstieg zu ermöglichen.
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Anschließend kannst du selbst wählen, ob die weiteren Einheit 90 oder 60 Minuten dauern sollen – ganz so, wie es für dich am besten passt.
