Mentale Stärke & Persönlichkeitsentwicklung
für ein selbstbestimmtes Leben im Alter
In der Wachstums-Einheit unterstütze ich dich dabei, auch im Alter körperlich aktiv und geistig wach zu bleiben. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um deine Stärken zu fördern, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und neue Lebensenergie zu gewinnen.
Die Wachstums-Reise ist individuell auf deine persönliche Situation abgestimmt und berücksichtigt deine Wünsche und Bedürfnisse.
Mit gezielten Übungen für Körper und Geist, entspannenden Techniken wie Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie alltagstauglichen Tipps für mehr Bewegung und gesunde Ernährung legen wir den Grundstein für dein Wohlbefinden.
Durch einfühlsame Gespräche und praktische Ansätze unterstütze ich dich dabei, neue Perspektiven zu gewinnen, deine mentale Stärke zu fördern und das Leben in vollen Zügen zu genießen.
Mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie du mit kleinen Veränderungen große Wirkung erzielen kannst – für ein aktives und erfülltes Leben, das ganz deinen Vorstellungen entspricht.
Wachstums-Einheiten
90 Minuten – € 110,-
60 Minuten – € 80,-
In meinen intensiven Wachstums-Einheiten begleite ich dich individuell und passgenau, abgestimmt auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse.
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Deine erste Einheit dauert immer 90 Minuten, um einen umfassenden und fundierten Einstieg zu ermöglichen.
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Anschließend kannst du selbst wählen, ob die weiteren Einheiten 90 oder 60 Minuten dauern sollen – ganz so, wie es für dich am besten passt.
